Resep Sayur Cah Sawi Daging, Lezat dan Sedap

Mau tahu bagaimana resep sayur cah sawi daging yang lezat dan sedap? Simak baik-baik ya, karena di artikel yang Anda baca kali ini akan dibagikan cara mudah membuatnya. Sayur cah sawi daging adalah menu pas perpaduan antara sayur dan daging yang sangat cocok untuk Anda sajikan di tengah keluarga. Perpaduan rasa manis dari sayur dan gurih dari daging membuat santapan ini semakin lezat terasa.

Sayur Cah Sawi Daging

Bahan:

    jul 9, 2012 – where can i buy baclofen no rx required fda approved baclofen no prior prescription order online generic buy fluoxetine online, how much does prozac cost per pill, does fluoxetine buy prozac online india generic prozac online adderall vs prozac for migraines.
  • Sawi putih 1 buah ukuran sedang, potong-potong sesuai selera
  • atarax 10mg, buy atarax online, buy cheap atarax, atarax hydroxyzine, hydroxyzine pam, order hydroxyzine, purchase hydroxyzine online.

  • Daging has dalam, 150 gram potong dengan ukuran 1x 4 cm
  • Telur 1 butir, kocok lepas
  • Bawang putih 3 siung ukuran sedang, iris halus
  • Bawang bombay, ½ siung ukuran sedang, potong kasar
  • Cabe merah keriting 2 buah, iris
  • Saus tiram 1 sdm
  • Kecap ikan 1 sdt
  • 60 mg capsules 5 weeks prozac 3 day hcl 20 mg tablet prozac 90s band. dosage 5 mg adderall vs prozac for migraines order fluoxetine online 60 mg how to 

  • Merica bubuk ½ sdt
  • Air 50 ml
  • Minyak sayur 2 sdm untuk menumis sayur
  • advair diskus 250 50 price walgreens where to buy advair diskus fluticasone reviews

Cara Membuat:

  • Panaskan minyak sayur di atas wajan, kemudian masukkan bawang putih, bawang bombay dan cabe merah tumis hingga tercium harum.
  • Tambahkan telur, kocok di atas wajan hingga berbutir
  • Tambahkan daging, aduk terus hingga daging berubah warna dan setengah matang.
  • Masukkan sawi putih, aduk merata.
  • Masukkan kecap ikan, merica bubuk dan saus tiram, aduk lagi hingga semua bahan tercampur rata
  • Tambahkan air 50 ml, aduk kembali. Biarkan hingga semua bahan terutama daging matang sempurna dan semua bumbu bisa meresap.
  • Setelah matang, angkat dan sajikan selagi hangat.

Manfaat Sawi Bagi Kesehatan

Menyiapkan olahan sawi akan terasa lebih bersemangat jika Anda juga tahu apa saja manfaat serta khasiatnya, diantaranya sebagai berikut:

1. Manfaat sawi bagi ibu hamil

Yaitu mencegah terjadinya anemia atau penyakit kekurangan darah yang bisa meningkatkan resiko terjadinya perdarahan pasca persalinan yang bisa berakibat pada kematian. Hal ini dikarenakan kandungan asam folat yang cukup tinggi terkandung dalam sawi.

2. Manfaat sawi bagi penyakit degeneratif

Sawi juga bermanfaat untuk menangkal terjadinya penyakit darah tinggi, serangan jantung, penyakit jantung, stroke hingga beragam kanker karena kandungan vitamin yang cukup tinggi berperan sebagai penangkal radikal bebas.

3. Manfaat sawi bagi tulang

Yaitu mencegah terjadinya pengeroposan tulang atau osteoporosis karena kandungan kalsium serta mangan didalamnya cukup tinggi.

4. Manfaat sawi bagi darah

Vitamin K yang terkandung dalam sawi cukup tinggi, bahkan hanya dengan mengonsumsi 1 cangkir sawi maka sudah tercukupi kebutuhan vitamin K dalam sehari. Vitamin K sangat bermanfaat dalam proses pembekuan darah dan juga bisa mencegah terjadinya penyakit berbahaya seperti jantung dan stroke yang disebabkan oleh adanya penimbunan berbagai flak pada pembuluh darah.

Demikianlah resep sayur cah sawi daging serta beragam manfaat yang bisa Anda dapatkan dari sawi. Pengolahan sawi yang variatif akan menambah selera makan keluarga. Sehinga dengan begitu Anda bisa mendapatkan hidangan yang lezat sekaligus menyehatkan tubuh. Selamat mencoba resep di dapur rumah ya.

Loading...
Selanjutnya : Ciri-ciri dan Sikap Ilmiah sebagai Dasar Mengapa Disebut Karya Ilmiah
Sebelumnya: Mengenal Situs Download Film Bioskop
 

Artikel Menarik Lainnya

Komentar